Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство и международное спортивное единоборство. Его основа - борьба в партере, использование принципов рычагов, углов, давления и тайминга. В отличие от других боевых искусств, которые сосредотачиваются на ударах и/или ударах ногами, джиу-джитсу фокусируется на контактных захватах и контроле противника, а также на применении удушающих и болевых приемов.

Что дают тренировки по бразильскому джиу-джитсу?

Уверенность в себе

Навыки, которые воспитывает бразильское джиу-джитсу, помогают научиться всецело владеть своим телом: стать ловким, быстрым и выносливым. Тренировки развивают такую форму, при которой привыкшее к боевому искусству тело в непредвиденной ситуации реагирует немедленно. Бразильское джиу-джитсу - это вера в себя, которую никто и никогда не сможет у вас отобрать.

Отличная фигура

Огромное количество упражнений и техник, которые оттачиваются на тренировках, помогают привести в тонус мышцы всех частей тела без исключения. В разминке используются элементы динамической йоги, легкоатлетических, силовых упражнений. Мы работаем с разными снарядами - медицинбол, фитбол, борцовская резина. Всё это гораздо интереснее монотонности занятий в тренажерке, и уже через несколько месяцев занятий вы сможете увидеть в зеркале обновленное, подтянутое и гибкое тело.

Отдых и победа над стрессом

Энергичные, злые и весёлые тренировки по-настоящему расслабляют, дают вытолкнуть из себя негативную энергию, победить многочисленные стрессы и, в конце концов, получить заслуженный десерт из эндорфинов. Наш спорт учит отделять главное от второстепенного и будит так часто дремлющую силу любви к себе.

Сила

Бразильское джиу-джитсу развивает в Вас силу. Силу мышц, силу интеллекта и личности, силу упорства и даже силу наших взглядов. Учит нас мастерству настойчивости - умению находить и использовать силу и вдохновение в самих себе и в окружающем мире. Главный секрет состоит в том, что у нашего спорта нет возрастных или половых ограничений. Любой человек в любом возрасте может начать заниматься бразильским джиу-джитсу и выступать на соревнованиях.

Дисциплина

Регулярное посещение тренировок, работа со своим физическим и психологическим состоянием заставляют нас стать собраннее. Тренируясь и наблюдая за результатами, собственным ростом, преодолением страхов и сомнений, даже проходя через целительный опыт поражений, мы становимся спокойнее и учимся внимательно относиться к своим делам в повседневной жизни. Когда ты на ковре, ты понимаешь, что результат в ближайшие пять минут - это результат твоего упорства в предыдущие месяцы труда. Такой подход переносится в работу и другие сферы жизни. Приходит понимание, что для победы на пути к цели нужны настоящие старание, терпение, физический и душевный вклад в дело. Иначе руку в финале поднимут не вам.

Каждый находит в бразильском джиу-джитсу что-то своё: кураж, самоуважение, огонёк в глазах, смелость, драйв – перечислять можно бесконечно. Именно это заставляет раз за разом приходить на тренировки в зал и натягивать рашгард или расшитое патчами ги.

Тренируйтесь с нами и открывайте это в себе.